toggle
2018-06-07

ファスティング1週間ダイエット!始める前の準備編 YouTube動画投稿

こんにちは、村石 友理子です。

年齢と共に代謝がどんどん悪くなって痩せにくいと感じる、でもきつい運動をするのは苦手。

でも、痩せたいの!!!そんな悩みを抱えている大人女子達は多いはず。

代謝が悪くて痩せにくい原因のひとつに、体の中の毒素が溜まってデトックスができていない状態があげられます。

私たちの体は知らない間に様々な汚染にさらされているんですよー!

体に毒素が溜まるとどうなるの?

この毒素の代表的なのが食品添加物、残留農薬、有害金属、などなど。食事から私達の体に取り込まれどんどん溜まっていきます。

これらは活性酸素を発生させて、今話題の腸内環境を汚して消化不良をおこさせます。その結果100兆個とも言われているあなたの細胞を汚しミトコンドリアの活動を弱らせて、代謝力の低下へと繋がります。

…と、なんだか色々なワードをここまでツラツラと出したので、細かい事は知らなくても何だか体にとって悪影響の負のスパイラル。って事は分かっていただけたはず!?

代謝が下がる事は、ダイエットとして痩せるだけじゃなくて、美容や健康にも影響を与えることになります。

今ファスティングが注目されている理由

そこで今の時代だからこそ、細胞に溜まった有害物質を排出・デトックスしてくれるファスティングに注目が集まっているのです。

当時の私はファスティングって食べない、だ・か・ら痩せる!ダイエット方法とだけの認識だったんですよね。

でも現役の医師が理事長をする「ファスティングカウンセラー資格」をとって、意識が180度変わったんです。

今でも一般的にはダイエットとしての認知が高いとは思います…

確かにダイエット効果もあります。が、本当の凄さはもっともっと他にある

ファスティングを始める前に大事なこと

そのファスティングの効果を体験していただきたく為にも、まずは私自身が1週間ファスティングを決行することにしました!その動画は続々配信予定です。

こんなあなたにオススメなので、是非参考にしてみてくださいね。

  • ファスティングをやった事があるけど失敗した
  • 興味があるけどやり方がわからない
  • ファスティングって何?
  • ファスティングって本当に危険じゃないの?
  • 痩せる体質に変わりたい
  • 美容や健康にも興味がある

1週間ダイエットプログラム準備編 YouTube動画配信

関連記事